鲈鱼又名花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,是一种淡水鱼。鲈鱼富含蛋白质、维生素 A、 B 族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
鲈鱼又名花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,是一种淡水鱼。鲈鱼富含蛋白质、维生素 A、 B 族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。