血管的清道夫1、黑木耳
木耳含有丰富的维生素 K 和食物纤维,可以帮助降低血液凝块几率。另外木耳中所含的一种植物胶质,还有防止血液中胆固醇沉积的作用。2、洋葱
洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素 A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。3、大蒜
大蒜是血管的清洁工,大蒜可以降低血脂、扩张血管、降低血压,并能防止血栓形成,可以预防动脉粥样硬化和冠心病。